Pečena ribja folija z zelenjavo - kako hitro in enostavno kuhati?

Pečena ribja folija z zelenjavo - kako hitro in enostavno kuhati?

  • Ribe lahko pečete v foliji z raznovrstno zelenjavo.

    Riba je zelo sočna. Tako lahko iz katere koli ribe z nizko vsebnostjo maščob pripravite dietno jed.

    Ribe lahko jemljemo sveže ali zamrznjene, na primer zamrznjeno skušo ali morske ribe.

    Vzamemo trup ribe, ločimo glavo, izvlečemo nohte, speremo, razrežemo na koščke. Sol, poper.

    Lahko z limona ali brez limona.

    Vzamemo obrazec in ga zavijemo s folijo ali brez obrazca damo koščke rib neposredno v folijo. Koščke ribe prestavimo na narezano čebulo, korenje in po želji položimo rezine limone - štiri do pet kosov za eno ribo in katero koli drugo zelenjavo po okusu in želji.

    Zelenjava v poljubni količini. Na primer, kosi paprika, cvetačno socvetje.

    Da bo bolj sočno in zadovoljivo, namažite z majonezo.

    Folijo dobro zavijte, da sok ne pušča. Če ribe postrežemo v obrokih vsem, potem lahko na tak način posamično zavijete v folijo kos ribe skupaj z zelenjavo.

    Na foliji naredimo majhno luknjo, da lahko para prosto uhaja in damo v predhodno segreto pečico. Kuhamo vsaj 20 - 25 minut, in če je veliko zelenjave in je veliko, potem vsaj eno uro.

    Zelo zadovoljujoč, aromatičen, sočen, hranljiv in zdrav.

    Postrezite lahko z rezinami svežega paradižnika in kumare.

    Dober tek!

  • Ribe v foliji zelo enostavno pečemo. Poleg tega je zdrava in okusna jed, sočna in aromatična. Za obroke 2:

    File brancina (primerna je tudi druga riba) 400 gr.,

    Bučke za bučke 1 kos.,

    Paradižnik 1 kos.,

    Šampinjoni 100 gr.,

    Čebula 1 / 4pcs.,

    20 maslo gr.,

    Lovorjev list 2 kos.,

    Spilge timijana 2,

    Suho belo vino 2 Art. žlice

    sol in mlet črni poper po okusu.

    Najprej je treba ribji file temeljito oprati, dobro posušiti in posoliti.

    Zelenjavo in bučke ter paradižnik ter gobe operite na tanke rezine.

    Potem čebulo olupimo in narežemo na majhne koščke. Na splošno, sestava zelenjave se lahko spremeni po vaši želji. Lahko jemljete navadne bučke, rezine limone, cvetačo, paprika in tako naprej.

    Nato vzemite list 2 posebne folije za peko in jih namažite z maslom. Nato ribji file in sesekljano zelenjavo prestavite na folijo. In na vsak filek postavite po en list lavrushke in timijanove vejice. Če ribe suhe sorte, lahko ga namažemo z oljem, da postane sočnejše. Prilijemo suho belo vino in po okusu posujemo s soljo in poprom. In folijo zavijte v obliki ovojnice na ta način: folijo prepognite na pol, da naredite ovojnico. Poleg tega se robovi ovojnice večkrat zložijo, tako da noben zrak ne vstopi v notranjost, sicer lahko kuverta med peko ribe poči.

    Pečemo 20 minut v pečici, predhodno ogreti na 200 stopinj.

    Pri ribe bodo pripravljeni, zelo okusni, da postrežemo vroče e s krompirjem ali svežo zelenjavno solato. Dober apetit!

  • Takšno jed ni težko kuhati v pečici in lahko vzamete celo ribo, na primer roza losos, losos, moramo ga očistiti in odrezati trebuh, ga odstraniti od znotraj. Nato moramo ribe naribati z vsemi vrstami začimb po naših željah.

    Nato folijo zrastimo in namažemo rastlinsko olje.I naredimo blazino iz krompirja in korenja. Vzamemo nekaj krompirja in en korenček, olupimo in narežemo na kolobarje, nato solimo in položimo na folijo, na vrh položimo paradižnik, narezan na kroge, nato pa ribe.

    Na ribe položimo več krogov limone in rezine beli paprike, nalijemo olje in ovijemo folijo, pošljemo v pečico.

    čum v foliji

  • Ribe v pečici kuhamo v 20-30 minutah. Toda zelenjava - veliko dlje. Še posebej krompir. E pripravljenost - po uri v pečici. Zato je bolje narediti ribo z zeleno zelenjavo: čard, peteršilj, bazilika, zelena čebula. Potem lahko preprosto zavijete v to zelenjavo, nalijete malo olja, zavijete v folijo in - v pečici. 20 minut pri 200 stopinjah je dovolj.

    Obstaja maščobna riba, na primer skuša, ki je resnično bolj priporočljivo narediti s pravo zelenjavo, ki bi jo vzeli iz ne odvečne maščobe. Če želite to narediti, je zelo okusna uporaba grobo naribanega korenja. Kot blazino, tanko narezano čebulo, dajte quot; mastne ribe, na vrhu položite plast korenja, zatesnite folijo in - v pečici 200 stopinj 30-40 minut. Potem bo zelenjava postala mehka. Lahko pa folijo na koncu odvijete in korenček rahlo porjavi.

  • Ribe v foliji

    pečen z zelenjavo

    zelo nežno in okusno.

    Ljubitelji BBQ-a bodo pravkar

    navdušen nad takšno jedjo.

    Ta riba in zelenjava sta dve jedi v eni.

    Sestavine: na obrokih 8

    Ribe (2kg)

    Sladka paprika (3pcs)

    Paradižnik, čebula (na 3pcs)

    Bučke (1pcs)

    Maslo (100gr)

    Rastlinsko olje (3 žlice)

    Perje lok (3pcs)

    Kumina zelena (2 kos)

    Limonina lupina (12pcs)

    Peteršilj (šopek 1)

    Črni poper, sol

    Priprava:

    1. Ribe razdelite na filete.

    2. Narezano zelenjavo, dodamo sol in poper. Grind zelenice.

    3. Zelenjavo plast položite na namaščeno folijo rastlinskega olja, položite ribje fileje na vrh.

    4. Zmešajte mehčano maslo z zelišči, zeleno čebulo in limonino lupinico.

    5. Na koščke rib dajte polovico masla in zelišč.

    6. Na vrhu povežite robove folije in pecite ribe na žaru 1 ure.

    7. Pečena riba v foliji z zelenjavo je pripravljena.

    8. Končno ribo postrezite skupaj z zelenjavo, preostalo maslo pa postrezite z zelenjem.

  • To je zelo preprosta in okusna jed.

    Korenje lahko najprej položite s čebulo.

    In nato ribo položite v folijo ali pekač, nanjo položite korenček in peteršilj na korenček za prijetno aromo.

    In dušite v pečici 30-40 minut. Vsaj fileje zagotovo kuha.

    Korenje daje ribam sladek okus, ki je zelo okusen.

Nalaganje ...

Dodaj komentar

Vaš e-poštni naslov ne bo objavljen. Обязательные поля помечены *